Progetto scientifico: la prevenzione sanitaria a portata di mano dei musicisti

Anne-Violette Bruyneel, l'app adotta un approccio olistico alla salute fisica e mentale. Perché è importante?

Nella letteratura, le misure di prevenzione propongono di affrontare separatamente la salute fisica o quella psicologica. Tuttavia, come hanno dimostrato diversi specialisti, ciò che funziona meglio è adottare una visione globale della salute. Il nostro approccio combina tutti questi aspetti: il livello sonoro, i dolori, lo stress, i legami sociali, l’organizzazione del lavoro. Sappiamo, ad esempio, che i musicisti vogliono sempre spingersi oltre per migliorare, anche se ciò comporta dolore, mentre gli sportivi hanno un approccio più strutturato che alterna il lavoro con obiettivi ben definiti, le prestazioni e le pause, perché è necessario per il corpo. Un altro esempio: molti musicisti praticano poca attività fisica, mentre ciò li aiuterebbe enormemente a gestire lo stress e le emozioni.

Lei parla di prevenzione, di «salute sostenibile». Si tratterebbe forse di un cambiamento di prospettiva?

Esatto. Non si tratta solo di intervenire quando un disturbo è già in fase avanzata e compromette la possibilità di suonare ad alto livello. Il nostro obiettivo è una salute duratura, che consiste nel promuovere il benessere per tutta la vita nonostante la pratica intensa e, soprattutto, nell’evitare che il dolore si manifesti. Oggi conosciamo bene i fattori di rischio per musicisti e studenti. La sfida consiste nel cercare di far passare da una cultura della salute curativa a una cultura della salute preventiva. È proprio qui che si gioca tutto.

Qual è il vantaggio di utilizzare un’app?

Il vantaggio principale è quello di fornire consigli personalizzati. Se uno studente ha un esame domani e il suo problema del momento è lo stress, può aprire l’app, autovalutare il proprio livello di stress e scegliere alcuni esercizi da svolgere in autonomia. I musicisti viaggiano molto, raramente si trovano nello stesso posto: avere sempre a disposizione un professionista sanitario esperto è complicato. L’app HarMoNie permette di accedere in qualsiasi momento a consigli personalizzati: tutto è nel loro telefono, anche all’estero. Abbiamo voluto che questo strumento fosse semplice, accessibile e con proposte realizzabili ovunque e senza attrezzature. Tuttavia, sebbene l’applicazione possa facilitare l’individuazione precoce di disturbi, non ha alcuna finalità terapeutica. Pertanto, in caso di disturbi, gli studenti vengono indirizzati verso professionisti della salute o verso lo spazio sanitario ­HES-SO di Ginevra, situato presso la HEM-GE.

Come hanno reagito gli studenti e i docenti all'introduzione di questa misura?

Molti docenti hanno imparato a fare i conti con il dolore e lo stress e ritengono che sia necessario passare attraverso queste esperienze per ottenere buoni risultati: «È un bene che tu sia stressato, così sei concentrato», «se ti fa male, vuol dire che hai lavorato bene»… Ma le mentalità stanno cambiando – e, soprattutto, sono cambiate le aspettative degli studenti. Prima era quasi un tabù parlare di problemi di salute con il proprio docente, prevaleva un po« il motto »no pain, no gain«. Oggi gli studenti si rivolgono ai propri docenti: »Sento una tensione quando suono molto, cosa devo fare?». I docenti sono quindi contenti di avere un’app con suggerimenti concreti. A partire da settembre organizzeremo sessioni informative e di comunicazione affinché l’uso dell’app diventi una pratica abituale alla HEM-GE.